Hilfreiche Interventionen & Hacks
Eine wertvolle Unterstützung für hochsensible, sensitive und auch stark empathische Menschen!
Überfordert von deinen Gefühlen? Nimmst du mehr wahr als andere Menschen? Fühlst du dich manchmal als Aussenseiter*in?
Hilfreiche Hacks die dich dabei unterstützen besser damit umgehen zu können!
✅ Einfach verständlich
✅ Sofort einsetzbar
✅ Sofort Resultate
In diesem E-Book sind hilfreiche Methoden und Wissen aus 24 Jahren Erfahrung zusammengetragen und so aufgebaut, dass sich das Ganze auch problemlos in den Alltag integrieren lässt. Das ist ein Arbeitsbuch, dass einem auch dazu auffordert Dinge aufzuschreiben und zu reflektieren.
Du findest ebenfalls hilfreiches Videomaterial mit Tipps und Hacks die dich stärken und unterstützen.
Das Workbook ist als pdf und auf Amazon für den Kindle Reader erhältlich.
€ 8.00 / pdf
Hochsensible Menschen nehmen die Umwelt intensiver wahr.
Praktisch jeder Sinneseindruck wie Hören, Sehen, Riechen und Fühlen kann stärker und detaillierter wahrgenommen werden, was zu einem Gefühl der Überforderung führen kann.
Eine Rolle bei Hochsensibilität scheint der Thalamus zu spielen. Dieser Teil des Zwischenhirns wird "Tor zum Bewusstsein" genannt. Dieser entscheidet welche Reize aufgenommen und verarbeitet werden.
Bei hochsensiblen Menschen stuft der Thalamus mehr Reize als wichtig ein und überführt diese ins Bewusstsein, was sich mental und körperlich negativ auswirken kann.
